|
Sismanlık icin vucut kitle indeksi kullanılır. DEAL KİLO
İdeal kilo=Boy - 100 - [ (boy - 150)/4 ] formülü ile hesaplanır.
Vücut kitle indeksi, obeziteyi saptamak için en sık
kullanılan ölçümdür. Vücut ağırlığının (kg olarak) boyun metre
cinsinden karesine bölünmesi (m2) ile bulunur (kg/m2). Vücut kitle
indeksi vücut yağını kaba bir hesapla tahmin etmeye yarar ve vücut
yağını %70 doğrulukta ortaya koyar.
Vücut kitle indeksi (VKİ) 24.9 kg/m2’den küçük ise o
kişiye sağlıklı, 25-29.9 kg/m2 arasında ise aşırı kilolu, 30-34.9 kg/m2
ise hafif fazla kilolu ( EVRE I ŞİŞMANLIK), 35-39.9 kg/m2 arasında ise
şiddetli fazla kilolu (EVRE II ŞİŞMANLIK), 40 ve üstü ise çok şiddetli (morbid) obez veya ölümcül obez (EVRE III ŞİŞMAN) diyoruz.. VKİ’i 18.5 kg/m2’den az ise kilo azlığı söz konusudur.
Bu sınırlar obezitenin tanımı için uygun olsa da
VKİ’si 19 olan bir kişinin VKİ’nin sözgelimi 24.5’a kadar kilo alması
da bir risk taşır. VKİ’si 18’den 24’e çıkan bir kişinin de bu aşırı
kiloları vermesi gerekir.
| 
